荒野求生
作者：杨濡池
简介： 很多意外看起来离我们很远，事实上每一个人都处于一定的安全风险中。在现实生活中，意外随时都会发生，各种各样的意外都在威胁我们的安全。如果你乘坐的飞机、船只坏在半路，将你留在一处深山密林或者海上，你该如何凭借仅有的物资来保障自己的生存呢？如果你是一个人外出旅游却迷失在山林中，你该怎样找到走出山林的路？假如你认为上述情况发生的概率太小，都不可能发生在你的身上，而轻视对一些求生知识的了解，那就是你对自己的生命的不负责任，要知道，你的生命不仅属于你自己，更属于每一个爱你的人。 ...
家常汤煲分步详解：7天学会煲汤
作者：杨濡池;魏倩
简介： 在我国，喝汤是一种延续至今的饮食传统，不论春夏秋冬，汤都是餐桌上一道永恒的风景，也是中国人养生的重要方式。 千百年来，中国人就是用煲汤的方式，充分利用着自然食材的营养功效，通过时间和火候的作用，把食物的营养“煲”入汤中，将汤变成盛在碗里的美味“营养师”。 一碗色、香、味俱佳的汤，不仅可以滋润肠胃、补益身体、守护健康，更能让家人在品味美食的同时享受天伦之乐，或让你在朋友聚会时大显身手，增进友谊，而闲暇之时在家煲汤给自己喝，也算是对平日紧张生活节奏的一种调节。 ...
