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高能量姿势

作者:【美】埃米·卡迪,陈小红

简介: 你是否遇到过这样的场景:因为压力大而无法轻松完成工作任务,感到碌碌无为;因为过度紧张在面试和提案中表现不佳,事后后悔;因为自信心不足在社交活动中“尬聊”,显得无趣。其实,这些都是肢体语言可以解决的问题,是比语言更有效的沟通方式。因为身体可以改变我们的心理,心理可以改变行为,而行为最终可以改变做事的结果。社会心理学家、哈佛大学商学院教授埃米·卡迪在大学期间经历过一次严重的车祸,大脑受到严重损伤,但她并未因此而困扰,而是开始研究非语言行为的影响力。她发现,动作和情绪有着直接的关系,肢体语言影响着我们的大脑和心理。改变姿势可以改变我们的内分泌脑神经的状态,比如,“高能量姿势”——像“神奇女侠”一样,以一个自信的、扩展性的姿势站着,可以增加体内的“优势激素”睾丸素浓度,同时降低压力荷尔蒙皮质醇浓度,这会对我们的情绪、思维和状态产生正面影响,甚至可以提高成功率,而仅仅2分钟就可以获得正反馈和积极能量。当你面临有挑战的环境和复杂的任务时,使用“高能量姿势”迅速调整到好的状态,更有信心地表达观点,更有效地解决问题,管理焦虑,掌控局面。通过刻意的改变,会带来真实的改变,2分钟就可以带给你意想不到的助推,轻松打造个人影响力。 ...

《综影视之苏笙千年》

作者:当尊上遇见江左萌主

简介: 文案:正常版 苏晟重生后成了新一任的冥界之主,有个可爱又女王的妹妹,一个听话忠犬到不行的属下。可是冥界的生活太过枯燥,他最后就把所有事扔给了妹妹就溜之大吉了! 可是他没听错?!眼前这个人是商纣王?现在居然刚刚是商纣王时期!公元前一千多年!!离现代还有三千年!!没关系,这对他漫长的生命来讲,不算什么! 可是随着他一次又一次的转世,他没有想过会在他漫长生命中遇到一个又一个他!他不禁想:千年时间,他真的会找到他永久的伴侣吗?略文艺版 他,自重生以来便是冥界之主。有一个时而娇俏可爱时而女王十足的妹妹茶茶。他总觉得妹妹的名字好像在哪儿听过。直到冥界出现了灵魂摆渡人这一职业。他才知道他现在是一部剧里的人物。但是剧情己经被他差不多忘光了! 他不想被冥界之主这个位置束缚住,便偷偷离开了,自己换了一种又一种身份在人世间生活着。遇到了很多人和事,直到,遇到了一个引起他兴趣的人后来的主人公之一赵吏。他原想帮他成了摆渡人后,一起度过这千年的时光!可是自己却意外的一次又一次的带着记忆转世,也遇到了一个又一个让他难忘的人。直至现代,他没想到令他难忘的人还会存在并找到他。而当夏冬青和九天玄女出现时,妹妹茶茶也找到了他。看着赵吏不经意间对夏冬青露出的别扭的重视。他不禁自嘲般想到:难不成那么多年的陪伴真的比不过剧情和仅仅数月的相处吗?!还有,他真的会找到属于自己的永久的伴侣吗?PS:本文内容涉及多部剧以及灵魂摆渡第一部和第二部。 ...